Acompañamiento de sueño infantil online
Para familias agotadas que ya han probado de todo con el sueño de su peque
Te ayudo a entender por qué se despierta y a cambiar vuestras noches paso a paso, sin dejarle llorar solo y sin pautas de manual.
Escribirme no te compromete a nada. Primero me cuentas qué pasa y vemos si tiene sentido para vosotros.
Quizás te suena
Lo que me escriben muchas familias de madrugada
Se despierta muchísimas veces y no sé qué estoy haciendo mal.
3:12He probado rutinas, horarios, ruido blanco… y nada termina de funcionar.
3:40Llego al trabajo sin haber dormido y siento que no llego a nada.
4:05Discutimos a las cuatro de la mañana por quién se levanta esta vez.
4:18Me siento culpable por no poder más. Quiero disfrutar de mi hijo, no solo sobrevivir.
4:52Si te reconoces, no te falta información. Te falta que alguien mire vuestro caso concreto.
Cuando empieza a cambiar
Así se siente cuando las noches empiezan a cambiar
Lo que buscamos juntos
- Que acostarle deje de ser una batalla cada noche.
- Que vuelva a dormirse sin pasar una hora en brazos.
- Despertarte con algo de energía para tu día.
- Entender a tu hijo en vez de ir adivinando.
- Disfrutar de él sin el peso del cansancio.
Cada familia avanza a su ritmo. No prometo milagros, pero sí que no estarás sola buscando la respuesta.
¿Quieres esto para vuestras noches?
Cuéntame qué está pasandoMi enfoque
El sueño no ocurre aislado
Dos bebés que se despiertan igual pueden necesitar cosas muy distintas. Por eso no empiezo por la rutina: miro a tu hijo en su conjunto.
No todo influye en todos los niños. Por eso lo primero es mirar.
Cómo trabajo
Un proceso, no un documento con consejos
- Me cuentas qué está pasando
Qué te preocupa, desde cuándo, qué habéis probado y qué esperáis.
- Valoración completa
Muchos problemas de sueño tienen que ver con lo que ocurre durante el día.
- Analizo y planteo hipótesis
Busco patrones y los contrasto con la evidencia científica.
- Estrategia adaptada a vosotros
Objetivos realistas para tu hijo y vuestra forma de criar.
- Acompaño, observo y ajusto
Si algo no funciona, lo cambiamos.
Por qué el seguimiento importa tantoLeer
No siempre funciona todo a la primera. A veces hay que probar, observar y volver a valorar. Cuando una familia lo intenta sola, es justo ahí cuando suele abandonar o volver a lo de antes. Por eso no te doy unas pautas y desaparezco: te acompaño para que no tengas que adivinar qué hacer cuando algo no sale como esperabas.
Quién soy
Soy Anabel, terapeuta ocupacional pediátrica y madre
Trabajo en clínica desde 2019 con niños con dificultades del neurodesarrollo y de integración sensorial, con o sin diagnóstico, y con sus familias. Hoy acompaño a madres y padres que quieren cambiar sus noches.
Ahora también lo vivo como madre: saber la teoría no significa tener las respuestas cuando llevas noches sin dormir.
Leer mi historia completa2 min
En muchos de los casos que veía en clínica el sueño también era un problema importante: niños que necesitaban estar pegados a su madre o tomar un biberón para volver a dormirse.
Y he comprobado algo que ya veía en consulta: cuando estás agotada, más información no ayuda.
No necesitas más información. Necesitas que alguien conozca a tu hijo y te acompañe.
En clínica desde 2019, siempre con niños y sus familias.
Formación
Mi formación
Alimentación, lactancia, integración sensorial y neurodesarrollo influyen en cómo duerme un niño. Por eso mi formación va más allá del sueño.
Universitaria3 títulos
- Grado en Terapia OcupacionalUniversidad de Málaga
- Máster en Atención TempranaUniversidad de Málaga
- Colegiada nº CAM1179Colegio Profesional de Terapeutas Ocupacionales de la Comunidad de Madrid (COPTOCAM)
Sueño infantil1 especialización
- Especialización en Sueño Pediátrico en la Práctica ClínicaTítulo propio UEMC e ISNUT · Avalado por la Sociedad Europea de Investigación del Sueño (ESRS)
Integración sensorial2 formaciones
- Integración Sensorial de Ayres (ASI®)Basada en el modelo de Jean Ayres
- Continencia fecal y rechazo al uso del inodoro desde la integración sensorial
Alimentación y lactancia4 formaciones
- Experto en Asesoría y Consejería en Lactancia MaternaTítulo propio ISNUT · Avalado por FESNAD
- Especialización en Alimentación Complementaria y Baby-Led WeaningTítulo propio UEMC e ISNUT
- Evaluación e intervención en alimentación con el bebé de alto riesgo en la UCIN y en casaAytona Formación
- Plan de Tratamiento de 3 Partes para OPT (Terapia de Colocación Oral)TalkTools®
¿Encajamos?
Para quién es el acompañamiento
Es para vosotros si…
- Tenéis un bebé o un niño de hasta 6 años.
- Habéis probado muchas cosas y no entendéis por qué no funcionan.
- Queréis mejorar su sueño respetando sus necesidades y vuestra forma de criar.
- Buscáis a alguien que os acompañe durante el proceso.
Quizás no lo es si…
- Buscáis un método rápido igual para todos los bebés.
- Queréis una pauta basada en dejarle llorar solo.
¿Tu bebé tiene menos de 3 meses o estás embarazada?
Escríbeme igualmente. A esa edad el sueño funciona de otra manera, pero hay mucho que entender y pautas que pueden ayudaros. Estudio vuestro caso y vemos juntos qué tipo de ayuda tiene sentido para vosotros.
Si en la valoración aparece algo que necesita mirarse desde otra especialidad, os lo diré y os orientaré hacia el profesional adecuado.
Preguntas frecuentes
Lo que quizás te estás preguntando
¿Funciona si es online?
Sí. El sueño de tu hijo ocurre en casa, y ahí es donde trabajamos. Con las videollamadas y el WhatsApp diario os acompaño en vuestro día a día real, estéis donde estéis.
¿Tendré que dejarle llorar?
No. No trabajo con métodos de dejarle llorar solo. Buscamos cambios respetuosos con sus necesidades y con vuestra forma de criar.
No tengo tiempo ni energía para muchas pautas
Lo entiendo, por eso empezamos por pocos cambios y elegidos para vuestro caso. La estrategia se adapta a vuestra vida, no al revés.
¿Y si algo no funciona?
Es parte del proceso. Para eso está el seguimiento: observamos qué ha pasado, entendemos por qué y ajustamos. No te quedas sola con unas pautas que no encajan.
¿Me cuentas qué está pasando en casa?
No hace falta esperar a no poder más para pedir ayuda.
No hace falta que sepas qué escribir. Escríbeme por Instagram con la palabra SUEÑO o por WhatsApp, y dime la edad de tu peque. Empezamos por ahí.
Lo leo yo, y vemos juntos si mi forma de trabajar encaja con vuestra familia. Escribirme no te compromete a nada.
Instagram @anabelgomez.to · WhatsApp 623 642 082